تغذیه سالم
-
زندگی > تغذیه و آشپزی
چه غذاهایی برای فشار خون بالا مضر است؟ + توصیه‌های تغذیه‌ای برای کنترل فشار خون
[ad_1] به گزارش همشهری آنلاین، پرفشاری خون یکی از شایع‌ترین و خطرناک‌ترین بیماری‌های عصر حاضر است که تغذیه ناسالم نقش…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > تغذیه و آشپزی
رژیم وگان، انرژی پایدار برای زمین و زمین فوتبال! | آیا یک فوتبالیست می‌تواند بدون گوشت هم بدرخشد؟
[ad_1] همشهری آنلاین – مریم شیرافکن: در دورانی که دغدغه محیط زیست و سلامت در صدر توجه جهانی قرار گرفته،…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > تغذیه و آشپزی
سیب زمینی؛ رفیق خوشمزه رژیم‌های بدون گلوتن!
[ad_1] همشهری آنلاین- مریم شیرافکن: اگر به‌تازگی به جمع کسانی پیوسته‌اید که از گلوتن پرهیز می‌کنند، احتمالاً فهرست بلندبالایی از…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > تغذیه و آشپزی
صبحانه واقعاً مهم‌ترین وعده غذایی روز است؟
[ad_1] به گزارش همشهری آنلاین، در کنار باورهای قدیمی مانند «هویج باعث دید در شب می‌شود» و «اگر دروغ بگویی،…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > تندرستی
آیا کراتین واقعاً عضله‌ساز است؟ ؛ نگاهی علمی به محبوب‌ترین مکمل ورزشی دنیا
[ad_1] همشهری آنلاین -مریم شیرافکن: بر اساس مطالعه منتشرشده در مجله Nutrients، مارس ۲۰۲۵ در مطالعه‌ای جدید، پژوهشگران استرالیایی به…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > تندرستی
ممنوعیت چربی‌های ترانس؛ فرصتی برای سلامت یا تهدیدی برای تغذیه فقرا؟
[ad_1] همشهری آنلاین – مریم شیرافکن: آن‌ها هشدار داده‌اند که این تصمیم اگر بدون تمایز میان چربی‌های ترانس صنعتی و…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > تغذیه و آشپزی
فوت و فن تهیه غوره شور خانگی با بهترین روش‌ها
[ad_1] به گزارش همشهری آنلاین، غوره شور نه‌فقط مکملی برای غذاهای سنتی مانند آبگوشت و خورش بادمجان است، بلکه با…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > تغذیه و آشپزی
طرز تهیه سالاد سیب‌زمینی اتریشی + ترفندهای جدید
[ad_1] به گزارش همشهری آنلاین، سالاد سیب‌زمینی اتریشی، با ساختاری ساده اما پیچیده در طعم، یکی از آن خوراکی‌هایی است…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > تغذیه و آشپزی
طرز تهیه خلال سیب‌زمینی
[ad_1] به گزارش همشهری آنلاین، خلال سیب‌زمینی ساده‌ترین ظاهر را دارد، اما رسیدن به طعمی عالی و بافتی ترد نیازمند…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > تغذیه و آشپزی
طرز تهیه سس انبه؛ تجربه‌ای متفاوت در آشپزخانه
[ad_1] به گزارش همشهری آنلاین، اگر به غذاهای آسیایی علاقه دارید یا به‌دنبال چاشنی‌های خاص و متفاوت هستید، طرز تهیه…
بیشتر بخوانید »