تغذیه سالم
-
زندگی > تندرستی
لوبیای سیاه و نخود ؛ سلاحی ساده علیه بیماری‌های مزمن
همشهری آنلاین – مریم شیرافکن: در روزگاری که مکمل‌های گران‌قیمت و رژیم‌های پیچیده مدام تبلیغ می‌شوند، نتایج یک تحقیق جدید…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > تغذیه و آشپزی
انواع غذای شمالی خوشمزه؛ طعم ناب گیلان و مازندران در سفره شما
به گزارش همشهری آنلاین، طبیعت سرسبز، دسترسی به مواد اولیه‌ی تازه، استفاده از سبزیجات محلی، سیر، رب انار، گردو، ماهی…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > تغذیه و آشپزی
آموزش درست کردن خورش ایرانی بدون گوشت
به گزارش همشهری آنلاین، در روزگار امروز، پخت خورش‌های گیاهی نه‌تنها انتخابی اخلاقی یا سبک زندگی، بلکه پاسخی هوشمندانه به…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > تغذیه و آشپزی
طرز تهیه کباب بستکی ؛ طعم آتشین جنوب روی نان داغ
طرز تهیه کباب بستکی با گوشت چرخ‌کرده و ادویه‌های جنوبی را در این آموزش کامل از همشهری آنلاین بخوانید. کباب…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > تغذیه و آشپزی
چگونه عادت‌های بد غذایی را ترک کنیم؟
به گزارش همشهری آنلاین، خبر خوب این است که هیچ‌کس با عادت بد به دنیا نیامده؛ ما آن را ساخته‌ایم،…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > تغذیه و آشپزی
روزانه چقدر باید پروتئین مصرف کنیم ؟ ؛ مصرف بیش از اندازه آن چه آسیبی به بدن می زند؟
به گزارش همشهری آنلاین، به گفته دکتر «جوزف آنتون»، کارشناس در حوزه طول عمر انسان، مصرف بیش از حد پروتئین…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > تغذیه و آشپزی
آیا می‌توان رتینول را خورد؟ ؛ یک ویتامین زیبایی در بشقاب شما!
همشهری آنلاین – مریم شیرافکن: در دنیای زیبایی و مراقبت از پوست، رتینول نامی آشنا و محبوب است. این ماده…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > تغذیه و آشپزی
آیا روغن زیتون هم تاریخ مصرف دارد؟ ؛ راه های تشخیص روغن زیتون سالم از فاسد
به گزارش همشهری آنلاین، بسیاری از ما بر این باوریم که روغن زیتون، به خصوص اگر از نوع مرغوب و…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > تندرستی
باورهای رایج نادرست درباره میوه‌ها!
به گزارش همشهری آنلاین، با وجود ارزش غذایی بالای میوه‌ها، باورهای نادرست درباره مصرف آن‌ها در میان بسیاری از افراد…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > تغذیه و آشپزی
برای کاهش وزن کدام پروتئین مناسب است ؛ حیوانی یا گیاهی ؟
به گزارش همشهری آنلاین، پروتئین یکی از ضروری‌ترین مواد مغذی برای عملکردهای بدن است و در انواع غذاها از جمله…
بیشتر بخوانید »