بهداشت روانی
-
زندگی > تغذیه و آشپزی
نوشیدنی های آرامبخشی که در زمان بحران از شما محافظت می‌کنند
[ad_1] به گزارش همشهری آنلاین، استفاده از داروهای شیمیایی همیشه مضرات خود را داشته است اما برای درمان جایگزین از…
بیشتر بخوانید » -
اخبار سلامت و پزشکی > پزشکی
چگونه خواب عمیقی داشته باشیم؟
[ad_1] به گزارش همشهری آنلاین، در مقابل، یک خواب عمیق و باکیفیت، قدرت بازیابی ذهن، تقویت حافظه، تنظیم خلق‌وخو و…
بیشتر بخوانید » -
اخبار سلامت و پزشکی > پزشکی
چگونه از پرخوری عصبی جلوگیری کنیم؟
[ad_1] به گزارش همشهری آنلاین، اگر شما هم گاهی خود را در حال خوردن بدون گرسنگی واقعی می‌بینید، بدانید تنها…
بیشتر بخوانید » -
اخبار سلامت و پزشکی > پزشکی
اگر همیشه خسته‌اید، این دلایل ساده را بررسی کنید
[ad_1] به گزارش همشهزی آنلاین، عواملی که اغلب نادیده گرفته می‌شوند اما نقش مهمی در کاهش سطح انرژی روزانه دارند.…
بیشتر بخوانید » -
اخبار سلامت و پزشکی > پزشکی
تفاوت استرس خوب و بد چیست؟
[ad_1] به گزارش همشهری آنلاین، در بسیاری از موقعیت‌ها، استرس می‌تواند موتور محرک تلاش، تمرکز، یادگیری و حتی نجات جان…
بیشتر بخوانید » -
اخبار سلامت و پزشکی > پزشکی
چرا کم‌خوابی باعث چاقی می‌شود؟ ارتباط خواب با متابولیسم
[ad_1] به گزارش همشهری آنلاین، این مسئله به‌ویژه در دنیای پرمشغله امروز که بسیاری از افراد خواب کافی ندارند، از…
بیشتر بخوانید » -
اخبار سلامت و پزشکی > پزشکی
انواع تکنیک تنفس برای کنترل استرس
[ad_1] به گزارش همشهری آنلاین، شاید برایتان جالب باشد بدانید که یکی از مؤثرترین ابزارها برای کنترل استرس، نه دارویی…
بیشتر بخوانید » -
اخبار سلامت و پزشکی > پزشکی
مدیتیشن مغز را جوان نگه می‌دارد
[ad_1] به گزارش همشهری آنلاین، به نقل از سلامت نیوز، در این تحقیق که هدف آن درک فواید مدیتیشن برای…
بیشتر بخوانید » -
اخبار سلامت و پزشکی > پزشکی
نحوه رفتار با افراد خودشیفته چگونه باشد بهتر است؟
[ad_1] به گزارش همشهری آنلاین، این فرد ممکن است یکی از اطرافیان شما، یک دوست قدیمی، یا حتی یکی از…
بیشتر بخوانید » -
اخبار سلامت و پزشکی > پزشکی
چرا مغز ما در مواجهه با استرس تصمیم‌های اشتباه می‌گیرد؟
[ad_1] به گزارش همشهری آنلاین، چرا مغز ما در موقعیت‌های پراسترس این‌گونه عمل می‌کند؟ چه چیزی در ساختار مغز باعث…
بیشتر بخوانید »