بهداشت عمومی
-
زندگی > تغذیه و آشپزی
چه خوراکی‌هایی برای شروع روز بهتر هستند؟
[ad_1] به گزارش همشهری آنلاین، انتخاب‌های اشتباه می‌توانند ما را کُند و خسته کنند، در حالی که یک انتخاب آگاهانه…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > تغذیه و آشپزی
۵ غذایی که باعث نفخ شکم می‌شوند
[ad_1] به گزارش همشهری آنلاین، اگر دوست دارید بدانید کدام خوراکی‌ها باعث نفخ می‌شوند و چطور می‌توانید این مشکل را…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > تغذیه و آشپزی
چه غذاهایی برای شب بخوریم که خواب راحت‌تری داشته باشیم؟
[ad_1] به گزارش همشهری آنلاین، در این مطلب می‌خواهیم بررسی کنیم کدام خوراکی‌ها می‌توانند کیفیت خواب شبانه را بهتر کنند…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > تغذیه و آشپزی
چگونه عادت‌های بد غذایی را ترک کنیم؟
[ad_1] به گزارش همشهری آنلاین، خبر خوب این است که هیچ‌کس با عادت بد به دنیا نیامده؛ ما آن را…
بیشتر بخوانید » -
اخبار سلامت و پزشکی > پزشکی
چگونه خواب عمیقی داشته باشیم؟
[ad_1] به گزارش همشهری آنلاین، در مقابل، یک خواب عمیق و باکیفیت، قدرت بازیابی ذهن، تقویت حافظه، تنظیم خلق‌وخو و…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > تغذیه و آشپزی
طرز تهیه دسر رژیمی و کم کالری
[ad_1] به گزارش همشهری آنلاین، دنیای دسرها به همین جا ختم نمی‌شود؛ با کمی خلاقیت و استفاده از مواد اولیه…
بیشتر بخوانید » -
اخبار سلامت و پزشکی > پزشکی
رابطه سلامت روده با خلق‌وخو و افسردگی
[ad_1] به گزارش همشهری آنلاین، محور روده–مغز، یک شاهراه ارتباطی پیشرفته است که سیگنال‌های عصبی، هورمونی و ایمنی را بین…
بیشتر بخوانید » -
اخبار سلامت و پزشکی > پزشکی
چگونه از پرخوری عصبی جلوگیری کنیم؟
[ad_1] به گزارش همشهری آنلاین، اگر شما هم گاهی خود را در حال خوردن بدون گرسنگی واقعی می‌بینید، بدانید تنها…
بیشتر بخوانید » -
اخبار سلامت و پزشکی > پزشکی
توصیه‌های طب سنتی برای فصل‌های مختلف سال
[ad_1] در این گزارش از همشهری آنلاین با نگاهی به آموزه‌های حکمای بزرگی چون بوعلی‌سینا و رازی، توصیه‌هایی برای مراقبت…
بیشتر بخوانید » -
اخبار سلامت و پزشکی > پزشکی
مواد غذایی که خطر ابتلا به آلزایمر را کاهش می‌دهند
[ad_1] به گزارش همشهری آنلاین، انتخاب هوشمندانه غذاها می‌تواند فرآیندهای التهابی را مهار کند، از استرس اکسیداتیو جلوگیری کند و…
بیشتر بخوانید »