تندرستی
-
زندگی > تغذیه و آشپزی
چرا نباید میوه‌ها را آب‌گیری کرد؟
به گزارش همشهری آنلاین، برای داشتن بدنی سالم، بهترین راه مصرف میوه‌ها به صورت کامل است. در ادامه بخوانید که…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > تغذیه و آشپزی
دسر خوشمزه‌ای که رفلاکس اسید را متوقف می‌کند!
همشهری آنلاین-مریم شیرافکن: رفلاکس اسید، یا همان ترش‌کردن، یکی از رایج‌ترین مشکلات گوارشی است که بسیاری از ما بعد از…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > تغذیه و آشپزی
دسر خوشمزه‌ای که رفلاکس اسید معده را متوقف می‌کند!
همشهری آنلاین-مریم شیرافکن: رفلاکس اسید، یا همان ترش‌کردن، یکی از رایج‌ترین مشکلات گوارشی است که بسیاری از ما بعد از…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > تغذیه و آشپزی
چهار میوه پرفیبر که به کاهش وزن کمک می‌کنند
همشهری آنلاین-مریم شیرافکن: دکتر ویل بولسویچ، متخصص گوارش و نویسنده معروف حوزه تغذیه، در تازه‌ترین گفت‌وگوی خود می‌گوید: «رژیم پرفیبر…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > تندرستی
بهترین رژیم غذایی برای پیشگیری از بیماری‌های قلبی و دیابت
همشهری آنلاین – مریم شیرافکن: یک پژوهش علمی جدید که در تاریخ ۱۱ ژوئیه ۲۰۲۴ در مجله معتبر Nature Medicine…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > تندرستی
بهترین زمان مصرف ویتامین b12 چه موقع از روز است؟
همشهری آنلاین – مریم شیرافکن: آیا احساس خستگی دائمی، بی‌حالی یا کاهش تمرکز دارید؟ ممکن است مشکلتان نه کم‌خوابی باشد،…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > تغذیه و آشپزی
صبحانه‌ای سالم، سریع و بدون پخت: فقط در ۵ دقیقه آماده‌اش کنید
همشهری آنلاین – مریم شیرافکن: در دنیای پرسرعت امروز، انتخاب یک صبحانه سالم و مغذی که در مدت زمانی کوتاه…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > تندرستی
چگونه نبات تقلبی را تشخیص دهیم؟
به گزارش همشهری آنلاین، از دیدگاه طب سنتی نبات، در مقایسه با انواع آب نبات خاصیت ملین و ضد نفخ…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > تغذیه و آشپزی
میان‌وعده معجزه‌آسا برای سلامت گوارش
همشهری انلاین-مریم شیرافکن: اگر یبوست به یکی از مشکلات روزمره شما تبدیل شده است، وقت آن رسیده که نگاهی به…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > تغذیه و آشپزی
یک واقعیت مهم درباره تخم مرغ
همشهری آنلاین-مریم شیرافکن: سال‌ها به ما گفته شده بود که تخم‌مرغ دشمن قلب ماست! اما آیا هنوز هم این باور…
بیشتر بخوانید »