خواب
-
اخبار سلامت و پزشکی > پزشکی
چگونه خواب عمیقی داشته باشیم؟
به گزارش همشهری آنلاین، در مقابل، یک خواب عمیق و باکیفیت، قدرت بازیابی ذهن، تقویت حافظه، تنظیم خلق‌وخو و حتی…
بیشتر بخوانید » -
اخبار سلامت و پزشکی > پزشکی
چگونه از پرخوری عصبی جلوگیری کنیم؟
به گزارش همشهری آنلاین، اگر شما هم گاهی خود را در حال خوردن بدون گرسنگی واقعی می‌بینید، بدانید تنها نیستید…
بیشتر بخوانید » -
اخبار سلامت و پزشکی > پزشکی
اگر همیشه خسته‌اید، این دلایل ساده را بررسی کنید
به گزارش همشهزی آنلاین، عواملی که اغلب نادیده گرفته می‌شوند اما نقش مهمی در کاهش سطح انرژی روزانه دارند. شامل…
بیشتر بخوانید » -
اخبار سلامت و پزشکی > پزشکی
تفاوت استرس خوب و بد چیست؟
به گزارش همشهری آنلاین، در بسیاری از موقعیت‌ها، استرس می‌تواند موتور محرک تلاش، تمرکز، یادگیری و حتی نجات جان باشد.…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > تغذیه و آشپزی
برای خواب راحت چه بخوریم ؟ ؛ خوراکی های مفید برای خواب راحت
به گزارش همشهری آنلاین، انتخاب هوشمندانه مواد غذایی در ساعات پایانی روز می‌تواند تأثیرات قابل توجهی بر کیفیت خواب، سطح…
بیشتر بخوانید » -
اخبار سلامت و پزشکی > پزشکی
چرا کم‌خوابی باعث چاقی می‌شود؟ ارتباط خواب با متابولیسم
به گزارش همشهری آنلاین، این مسئله به‌ویژه در دنیای پرمشغله امروز که بسیاری از افراد خواب کافی ندارند، از اهمیت…
بیشتر بخوانید » -
سلامت > بهداشت
تمرینات ورزشی آخر شب موجب بدخوابی می شود
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از رویترز، محققان دریافتند که تمرین‌های با شدت بالا در طی چهار ساعت قبل…
بیشتر بخوانید » -
اخبار سلامت و پزشکی > پزشکی
کدام عادت‌های روزانه باعث پیری زودرس می‌شوند؟
به گزارش همشهری آنلاین، شاید تصور کنیم تنها ژنتیک یا عوامل محیطی دلیل چروک‌های زودرس، خستگی مزمن یا افت شادابی…
بیشتر بخوانید » -
زندگی > تندرستی
افزایش خطر ابتلا به این بیماری با کم‌خوابی
به گزارش همشهری آنلاین، محققان نوشتند که به نظر می‌رسد کمبود این نوع خواب به ویژه بر ناحیه جداری تحتانی…
بیشتر بخوانید » -
سلامت > بهداشت
نشانه هشداردهنده زوال عقل در سالمندان
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از مدیسن نت، محققان گزارش دادند که زنان در ۸۰ سالگی در صورت افزایش…
بیشتر بخوانید »