خواب
- اجتماعی > سلامت
چه هورمون‌هایی بر کیفیت خواب تاثیرگذارند؟
همسو پزشکی: بدن ما این هورمون‌ها را به طور طبیعی تولید می‌کند اما برای سنتز آنها به آمینواسید تریپتوفان نیاز داریم که…
بیشتر بخوانید » - اجتماعی > سلامت
رژیم غذایی مناسب برای بهبود کیفیت خواب
همسو پزشکی: مجموعه‌ای از مطالعات به‌تدریج به یافته‌های جدیدی در مورد تاثیر غذاها بر خواب و کیفیت آن می‌رسند و نشان داده‌اند…
بیشتر بخوانید » - زندگی > تغذیه و آشپزی
این غذاهای روزانه، کلید خواب خوب شبانه
به گزارش همشهری آنلاین پژوهش‌های فزاینده‌ای نشان می‌هند که برخی از غذاها می‌توانند به بدن شما کمک کنند تا هورمون‌هایی…
بیشتر بخوانید » - اخبار سلامت و پزشکی > پزشکی
دلیل عجیب افزایش احتمال ابتلا به سرطان!
به گزارش همشهری آنلاین، آپنه خواب معمولا در اثر شل شدن عضلات ایجاد شده و باعث می‌شود بافت نرم در…
بیشتر بخوانید » - سلامت > بهداشت
چرا خاطرات و افکار بد به ذهن راه پیدا می‌کنند؟
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از مدیسن نت، پزشکان اکنون فکر می‌کنند که می‌دانند چرا بیماران مبتلا به اختلال…
بیشتر بخوانید » - سلامت > بهداشت
چرت زدن قدرت شناخت و حافظه را بهبود می‌بخشد
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از واشنگتن پست، تحقیقات نشان می‌دهد که چرت زدن نه تنها می‌تواند خواب ناکافی…
بیشتر بخوانید » - سلامت > بهداشت
تاثیر فشار شغلی بر خواب طولانی مدت
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از هلث دی نیوز، محققان دریافتند فشار کاری خطر اختلالات خواب را به میزان…
بیشتر بخوانید » - اجتماعی > سلامت
چگونه بر مشکل بی‌خوابی شبانه غلبه کنیم؟
همسو پزشکی: این در حالی است که اینگونه مشکلات در طول زمستان به دلیل سردتر شدن هوا ممکن است تشدید…
بیشتر بخوانید » - اجتماعی > سلامت
ارتباط سطح قند خون با خواب
همسو پزشکی: کیفیت خواب به طور مستقیم بر خطر بسیاری از عارضه های تهدید کننده زندگی مانند چاقی، بیماری‌های قلبی…
بیشتر بخوانید » - زندگی > تغذیه و آشپزی
قبل از خواب حتما این میوه را بخورید
به گزارش همشهری آنلاین، ترکیبات خاصی در سیب یافت می‌شوند که ممکن است بر کیفیت خواب اثر بگذارند. از جمله‌ی…
بیشتر بخوانید »