مجله چطور بدن
-
اخبار سلامت و پزشکی > پزشکی
چگونه خواب عمیقی داشته باشیم؟
[ad_1] به گزارش همشهری آنلاین، در مقابل، یک خواب عمیق و باکیفیت، قدرت بازیابی ذهن، تقویت حافظه، تنظیم خلق‌وخو و…
بیشتر بخوانید » -
اخبار سلامت و پزشکی > پزشکی
چرا سرد کردن بدن بعد از ورزش ضروری است؟
[ad_1] به گزارش همشهری آنلاین، خیلی از ورزشکاران، به‌ویژه افراد تازه‌کار، مرحله‌ی سرد کردن را نادیده می‌گیرند و گمان می‌کنند…
بیشتر بخوانید » -
اخبار سلامت و پزشکی > پزشکی
چگونه قبل از ورزش بدن خود را گرم کنیم؟
[ad_1] به گزارش همشهری آنلاین، واقعیت این است که حتی یک پیاده‌روی ساده هم بدون آمادگی اولیه می‌تواند منجر به…
بیشتر بخوانید » -
اخبار سلامت و پزشکی > پزشکی
اگر همیشه خسته‌اید، این دلایل ساده را بررسی کنید
[ad_1] به گزارش همشهزی آنلاین، عواملی که اغلب نادیده گرفته می‌شوند اما نقش مهمی در کاهش سطح انرژی روزانه دارند.…
بیشتر بخوانید » -
اخبار سلامت و پزشکی > پزشکی
مغز استخوان چطور کار می‌کند؟
[ad_1] به گزارش همشهری آنلاین، استخوان‌های بدن از لحاظ ساختار درونی به دو دسته استخوان قشری و استخوان اسفنجی (یا…
بیشتر بخوانید »