ورزش
- سلامت > بهداشت
تمرینات ورزشی آخر شب موجب بدخوابی می شود
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از رویترز، محققان دریافتند که تمرین‌های با شدت بالا در طی چهار ساعت قبل…
بیشتر بخوانید » - سلامت > درمان
پیاده روی عوارض سکته مغزی را بهبود می‌بخشد
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از هلث دی نیوز، محققان می‌گویند افزودن نیم ساعت تمرینات پیاده روی پیشرونده به…
بیشتر بخوانید » - اجتماعی > سلامت
سطح آلودگی روی وسایل ورزشی در باشگاه‌ها چقدر است؟
همسو پزشکی: گزارش‌ها حاکی از آن است که باکتری‌های موجود روی برخی از این تجهیزات حتی از سرویس بهداشتی هم…
بیشتر بخوانید » - گرافیک > اینفوگرافیک
- سلامت > بهداشت
ساده‌ترین روش کاهش اشتها
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از مدیکال نیوز تودی، در مطالعه جدیدی که توسط محققان ایران و استرالیا انجام…
بیشتر بخوانید » - اجتماعی > سلامت
توصیه‌هایی برای کالری‌سوزی و کاهش وزن
همسو پزشکی: کالری‌ها پیچیده به نظر می‌رسند، از مصرفشان گرفته تا سوزاندن آنها. برخلاف آنچه فرهنگ رژیم غذایی به ما آموخته…
بیشتر بخوانید » - اجتماعی > سلامت
آیا عرق کردن منجر به کالری‌سوزی می‌شود؟
همسو پزشکی: کالری‌ها پیچیده به نظر می‌رسند، از مصرفشان گرفته تا سوزاندن آنها. برخلاف آنچه فرهنگ رژیم غذایی به ما آموخته…
بیشتر بخوانید » - ویدئو > گزارش
ویدیو/ چه مقدار ورزش برای جبران اثرات منفی نشستن طولانی‌مدت نیاز است؟
مترجم: محیا ذوالفقاری / تدوینگر: حمیدرضا برزگر منبع:ایسنا
بیشتر بخوانید » - سلامت > درمان
راهکاری برای افزایش طول عمر افراد مسن
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از مدیکال نیوز تودی، سبک زندگی فعال بدنی در اواخر عمر با افزایش سن…
بیشتر بخوانید » - اجتماعی > سلامت
ورزش‌هایی که احساس گرسنگی را کاهش می‌دهند
همسو پزشکی: متخصصان دانشگاه ویرجینیا دریافتند انواع مختلف ورزش‌های مرتبط با تناسب اندام می‌توانند به روشی مشابه داروهای کاهش وزن مانند اوزمپیک،…
بیشتر بخوانید »