پياده روي
-
اجتماعی > سبک زندگی
«پیاده‌روی ژاپنی»؛ روشی برای کاهش وزن و تناسب اندام
همسو پزشکی: پیاده‌روی ژاپنی بر اساس پیاده‌روی‌های سریع و آهسته به صورت دوره‌ای، توسط پروفسور «هیروشی بینی» و دانشیار «شیزوئه…
بیشتر بخوانید » -
اجتماعی > سلامت
چند قدم پیاده‌روی روزانه برای کاهش خطر ابتلا به سرطان مفید است؟
همسو پزشکی: تحقیق اخیر دانشگاه آکسفورد که بیش از ۸۵ هزار نفر در انگلیس را در بر می‌گرفت، به روشن‌تر…
بیشتر بخوانید » -
اجتماعی > سلامت
به طور طبیعی در روز چقدر کالری می‌سوزانیم؟
همسو پزشکی: اینکه افراد در طول روز چند کالری می‌سوزانند به سن، جنسیت، قد و وزن آنها بستگی دارد. این…
بیشتر بخوانید » -
ویدئو > گزارش
ویدیو/ ۲۵ درصد فعالیت روزانه بیشتر، ۵ سال عمر بیشتر
مترجم: محیا ذوالفقاری / خبرنگار: سمیه ایمانیان / تدوینگر: حنانه کرمانی منبع:ایسنا
بیشتر بخوانید » -
اجتماعی > سلامت
آیا واقعا به ۱۰ هزار قدم پیاده‌روی در روز نیاز داریم؟
تهران پزشکی: با اینکه برای دستیابی به سلامتی نمی‌توان فقط به پیاده‌روی اتکا کرد اما اولین قدم بزرگ برای رسیدن…
بیشتر بخوانید »