زندگی > تندرستی
-
بهترین نوشیدنی هنگام ورزش در گرما
به گزارش همشهری آنلاین، به طور کلی میزان آب دریافتی بدن باید بیش از میزان آب دفع شده باشد و…
بیشتر بخوانید » -
دمنوشی که قاتل نفخ شکم است
به گزارش همشهری آنلاین، گیاهان دارویی سال‌های متمادی در فرهنگ ایران و ایرانی نقش داشته و تقریبا بخشی از این…
بیشتر بخوانید » -
دمنوش های گیاهی خواب آور و آرام بخش را بشناسید
به گزارش همشهری آنلاین، گیاهان دارویی سال‌های متمادی در فرهنگ ایران و ایرانی نقش داشته و تقریبا بخشی از این…
بیشتر بخوانید » -
آیا کراتین واقعاً عضله‌ساز است؟ ؛ نگاهی علمی به محبوب‌ترین مکمل ورزشی دنیا
همشهری آنلاین -مریم شیرافکن: بر اساس مطالعه منتشرشده در مجله Nutrients، مارس ۲۰۲۵ در مطالعه‌ای جدید، پژوهشگران استرالیایی به بررسی…
بیشتر بخوانید » -
ممنوعیت چربی‌های ترانس؛ فرصتی برای سلامت یا تهدیدی برای تغذیه فقرا؟
همشهری آنلاین – مریم شیرافکن: آن‌ها هشدار داده‌اند که این تصمیم اگر بدون تمایز میان چربی‌های ترانس صنعتی و چربی‌های…
بیشتر بخوانید » -
حذف صبحانه چه بلایی بر سر بدنمان می‌آورد؟
به گزارش همشهری آنلاین، الناز دانشزاد، متخصص تغذیه و عضو هیات علمی دانشگاه علوم‌پزشکی البرز در گفت‌وگو با فارس، در…
بیشتر بخوانید » -
این رژیم غذایی به کاهش سردرد کمک می‌کند
به گزارش همشهری آنلاین، براساس نتایج یک پژوهش علمی که در نشریه Journal of Neurotrauma (JN) منتشر شده است، رژیم…
بیشتر بخوانید » -
برای لاغر شدن کربوهیدرات را شب مصرف کنیم یا صبح؟
به گزارش همشهری آنلاین، مطمئنا با خواندن این جمله تعجب کرده اید چرا که تا پیش از این بارها تاکیید…
بیشتر بخوانید » -
با این ۶ نوشیدنی خوش‌طعم، قند خونتان را کنترل کنید!
همشهری انلاین- مریم شیرافکن: در این مقاله، با ۶ نوشیدنی ساده و در دسترس آشنا می‌شوید که نه تنها تشنگی‌تان…
بیشتر بخوانید » -
اگر در روز دو بار قهوه بخوریم چه می‌شود؟
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از هلث دی نیوز، این تحقیق نشان داد که قهوه سیاه یا قهوه با…
بیشتر بخوانید »